DECODING THE NUTRITION LABEL

DECODING THE NUTRITION LABEL

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2 thoughts on “DECODING THE NUTRITION LABEL”

    • El enfasis es mas que nada los gramos, nutrientes y combinacion de alimentos (no es solamente enfocarnos en cantidad de calorias)
      un desayuno de aproximadamente 300 a 400 calorias – mezclando carbohidratos, proteina y grasa
      un ejemplo – 3/4 tasa de all bran (o media taza de avena), una pieza de fruta, 3/4 taza de yogurt y una cucharada de crema de cacahuate (o de almendra)

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